Conditiegym Oldebroek

Wanneer: maandag 19.30-20.30 uur
Waar: Talter, zaal 2

Onder leiding van: Angeline Hoeve en Margriet Post

Wie zijn wij en wat doen we?
Zin in beweging en gezelligheid? Kom dan naar de conditietraining dames van gymnastiekvereniging S.O.S. Oldebroek.

De eerste maandag van de maand is er altijd een circuittraining o.l.v. Margriet. Een circuittraining is het achter elkaar uitvoeren van oefeningen voor verschillende spiergroepen. Ieder in eigen tempo en op eigen niveau. Iedere keer weer een heerlijke, intensieve en verrassende les.
De andere weken staan onder leiding van Angeline en wordt er op muziek gewerkt aan kracht, houding, spieropbouw en conditie. Alle spiergroepen worden onder handen genomen en door middel van spel zijn we ook lekker gezamenlijk bezig.
Een niet te verwaarlozen onderdeel is het gebruik van de lachspieren.

De oefeningen worden zo gegeven, dat een ieder op haar eigen niveau en snelheid mee kan doen. En kun je een keer niet, dan mag je op een ander tijdstip deze les inhalen.

Kom gewoon eens proefdraaien. De 1e keer is een gratis les om te kijken, voelen en ondervinden. Neem natuurlijk lekker zittende sportkleding mee.

Voor meer informatie kun je contact opnemen met Angeline Hoeve, 0525—633293.

Reacties zijn gesloten.