Waar: Over de Beke
Wanneer: woensdag 9.30-10.30 uur
Onder leiding van: Angeline Hoeve
Wat doen wij:
Bij het ouder worden willen we ook lekker in beweging blijven. Bewegen is niet alleen fietsen, schoonmaken, handwerken of wandelen, maar ook de spieren in beweging brengen die we niet zo vaak gebruiken. Juist de kleine bewegingen zijn vaak belangrijk om je dagelijkse dingen zo lang mogelijk te kunnen blijven doen. Hiervoor hebben we een gerichte les met aangepaste vormen en middelen. Ideaal om de soepelheid van spieren en gewrichten te onderhouden. Er wordt aandacht besteed aan alle spieren en gewrichten, van de nek tot vingers en enkels. U kunt zelf kiezen of u gebruik maakt van een stoel of niet.
Daarnaast is het een fijn uurtje voor sociale contacten.
Deze lessen zijn toegankelijk voor zowel dames als heren. U heeft geen specifieke conditie nodig, de oefeningen zijn laagdrempelig. Iedereen doet mee naar eigen kunnen.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met:
Angeline Hoeve 0525-633293