Wedstrijdgroep meisjes

Wanneer: woensdag 17.30-20.00 uur
Waar: De Talter, zaal 2
Onder leiding van: Tessa Leusink, Eline, Margriet en Everdien


Wie zijn wij en wat doen we?

Wij zijn de wedstrijdgroep van S.O.S.

De wedstrijdgroep is er voor iedereen met talent, aanleg en uiteraard de wil om hard te trainen en aan wedstrijden mee te doen. In deze groep kom je niet zomaar. Je wordt hier speciaal voor gevraagd. Je mag dan een paar keer komen proefdraaien en dan krijg je te horen of je mag blijven.

De groep bestaat momenteel uit 11 enthousiaste turnsters uit de 6e divisie. Wij zijn een groep die heel enthousiast is, hard werkt en graag nieuwe en moeilijkere dingen wil leren. Elke woensdag trainen wij met veel discipline, inzet en motivatie om onszelf te verbeteren. Een goede sfeer vinden wij erg belangrijk. Plezier staat daarom ook op de eerste plaats. Tijd voor gezelligheid  is er daarom ook zeker binnen deze groep en wordt er in de trainingen ook geregeld heel wat afgelachen. Deze balans tussen serieus en hard trainen en gezelligheid zorgt ervoor dat we met veel plezier naar de trainingen gaan!

Hoe zien onze trainingen eruit?

We beginnen de training eerst met het opzetten van alle toestellen. Helaas beschikken we niet over een mooie turnhal waar alle toestellen al klaar staan, dus zullen we eerst  toestellen moeten opzetten. Dit is best een karwei, maar we zijn hier met elkaar zo handig in geworden dat we dit al best snel kunnen. Daarna starten we met de warming-up. We rennen eerst zo’n 8 rondjes en maken tijdens het rennen allerlei bewegingen om onze spieren los te werken. Daarna vervolgen we onze warming-up op muziek. We werken onze spieren verder los onder begeleiding van muziek. Ook een stukje lenigheid, kracht en balans worden hierin meegenomen. Na de warming-up zijn we er helemaal klaar voor om op de toestellen te gaan trainen. We trainen vooral voor de wedstrijden. Dit is op de toestellen sprong, brug, balk en vloer. Elk seizoen hebben wij 2 plaatsingswedstrijden en bij doorstroming nog een finalewedstrijd.

Ook werken we hard aan het verbeteren van onze kracht door regelmatig allerlei krachtoefeningen te doen.  Aan het einde van de training reserveren we daar altijd tijd voor, omdat kracht zo essentieel is binnen het turnen. We drukken ons bijvoorbeeld op of doen allerlei buikspieroefeningen. En dat is best zwaar! Voor de afwisseling hebben we ook nog een krachttraining op muziek en doen we ook wel eens kracht in tweetallen. Verder werken we ook aan lenigheid door bijvoorbeeld split en spagaat te doen.

Wij trainen met veel plezier in de Talter, maar vinden het ook erg leuk om naar een turnhal te gaan. In de vakanties proberen we daarom zoveel mogelijk om naar een turnhal te gaan. Ook vinden we het erg leuk om demonstraties te geven om zo aan een groter publiek te kunnen laten zien wat we in onze mars hebben.



Actueel in onze groep

  • Zaterdag 13 februari is de 1e plaatsingswedstrijd in Ede.
  • Zaterdag 9 april komen we voor de tweede keer in actie tijdens de 2e plaatsingswedstrijd in Wezep.
  • De turnsters die zijn doorgestroomd naar de finale zullen op zaterdag 21 mei in actie komen tijdens de finalewedstrijd in Ede.
  • Zaterdag 11 juni doen we mee aan de clubkampioenschappen van S.O.S.