Stoelgymnastiek

OverdeBeke
Waar: OverdeBeke
Wanneer: woensdag 9.30-10.30 uur
Onder leiding van: Angeline Hoeve

Wat doen wij:
Stoelgymnastiek biedt voor de minder mobiele senior de mogelijkheid tot bewegen, met een reeks eenvoudige bewegingsoefeningen op en/of rond een stoel. Ideaal om de soepelheid van spieren en gewrichten te onderhouden. Er wordt aandacht besteed aan alle spieren en gewrichten, van de nek tot vingers en enkels. Alles gebeurt zittend op de stoel of met de stoel als steun.

Deze lessen zijn toegankelijk voor zowel dames als heren. U heeft geen specifieke conditie nodig, iedereen werkt mee naar eigen kunnen.